独自SNS『あんのん道場』

「ストレスなく自然体で、自分らしく生きたい。」

そんなあなたへお届けする独自SNS『あんのん道場』。

手放すワーク自体はそれほど複雑ではなく、どなたでもできるワークですが、内観(自分自身の精神状態や心の動きを内面的に観察すること)に不慣れな方は、そもそも「自分の中にどういう観念、メンタルブロックがあるんだろうか?」と探っていくこと自体がむずかしく、ひとりではなかなか進まないな作業かもしれません。

観念を紙に書き出してもすぐに思いつかなくなってしまう…そして気がついたらワークをやらなくなっていた。

なんてことも…

私が切に思うのは、
「それじゃぁ、もったいない!せっかくこのワークに出会って下さった方にはきちんと効果を感じるまで続けて欲しい。」ということです。

誰でも、今まで何十年も生きてきて、わたしたちはそれこそものすごい数の観念を持っています。本当にメンタルブロックをはずそうと思ったら、ご自分が思いつく観念だけでなく、自分では自覚のない観念がその根っこになっていることもよくあることです。

ブロックの根っこまでワークしなければ、効果を感じてちょっと楽になったからと言ってその時点でやめてしまうと、また雑草のように同じようなブロックがでてきてしまいます。

「継続」これが、このワークのキーワードです。

でもひとりじゃなかなか、むずかしい方もいらっしゃると思います。
特に自覚のないブロックを探り当てるのは。

「でも、この際だから徹底的にやりたい!」とお考えの、そんな本気のあなたのための、コミュニティをつくりました。

それが専用コミュニティ『あんのん道場』(SNS)です。

このインターネット道場内では、毎月テーマを決めて、みなさんに日記や日頃の思いなど、SNS上に自由にアップしてもらい、トコロがどこに思い込み(観念)があるか、コメントやアドバイスをさせていただきます。また、日記機能の他に、メッセージや友達機能などがありますので、同じような仲間と気づきを共有したり、励まし合ったり、情報交換などができますので、ひとりで内観するよりもずっとスムーズに進めることができます。

トコロから、みなさんのワークにお役に立つようなコラムも随時アップしていきます。

また、こちらのSNSはスマホからもご利用できますよ。

※こちらのSNSは招待された人だけがアクセスできる「限定サイト」で完全にプライベートな独自SNSなので安心です。それでもどうしてもプライバシーの問題が不安な方は、日記の公開範囲を限定できるようになっており、他の会員には見れないように設定も可能ですよ。

あんのん道場のメリット

時間の節約:自分がどういう観念をもっているのか、よくわからなくても他の人の日記や所とのやりとりを読めば(大体、観念って共通していたりする。もしくは正反対だったり。。。)そこからヒントがもらえます。個人でご自分の課題をワーク中に質問や相談したいことがでてきた場合はトコロが48時間以内にお答えします。

モチベーションの維持:毎月, コミュニティ内でテーマを決めてワークをしてもらいます。ワークに対する成果発表を週に一度行ってもらいます。(ペースメーカー)

ひとりじゃないから、挫折しづらい!トコロとだけでなく、道場内でワーク仲間と出会えます。私も半引きこもり生活の時に、このワークに出会いましたが、そのときは「人とは関わり合いたくない!」と思いながらも、時たま孤独を感じていました。誰かと繋がりたい、でも、誰でもいい訳じゃない。自分を理解してくれる人とだけ、繋がりたかった…

自分の内側を見つめる作業は、あまりやりたいことではないでしょう。私もそうでした。でも、ここを乗り越えないと、ずっと同じことの繰り返しだってわかったから。私はやり抜きました。その陰にはワークを教えてくれた先生と、そして、同じように心が傷ついて、人生もなんとなくうまくいっていないけれど、その原因が自分の中にあることに気づいて、本当の自分を取り戻す、同じような仲間がいたからなんですね。仲間がいたから何とか続けられました。そして、きっと過去の私と同じような人がいる。だから、私がこういうコミュニティをつくろうと思ったんです。

そして、実は

コミュニティ内ではまわりを気にせずにいくらでも毒を吐ける!!

という、意外なメリット(?)もあります。
道場内では「自分も他人もジャッジしない」というルールがあります。

でも、それは心得の話で、手放すワークのプロセスとして、過去から溜め込んだネガティブな感情や思いを吐き出すことは大いにやっていただきたいのです。

道場内では、いくら毒を吐いても、誰かにジャッジされたり、変な目で見られることはありません。
愚痴を聞いてもらえる人がまわりにいない方も、道場内で安心してスッキリしてください。

どうやって入会するの?

まずはお問い合わせフォームからお申込みください。

お申込みをされた会員様には、あんのん房から「招待メール」が届きます。そのメールにお支払い方法(ペイパル)をご案内しておりますので、お支払いをお願いします。ご入金確認後に道場への「招待メール」が届きます。そのメールに従ってユーザー登録すると受講生専用ページが出来上がります。

入会金は?

入会費は無料ですが、月会費が5,000円かかります。

現在、オープニングキャンペーン中!

月会費 5,000円 のところ、最初の3か月間 2,500円/月でご入会いただけます。

この機会に、ぜひご参加くださいませ。
みなさまからのお申込みを心よりお待ちしております♪

最後に、ご参考までにワークを継続していくとどんな効果があるのか、ご参考までにあげておきますね。

ワークの継続で期待できる効果
(※効果には個人差がございます。)

・考え方や行動が柔軟になる
・他人の目や言動があまり気にならなくなる
・自己肯定感が増す
・人や物事を俯瞰して見ることができる
・ポジティブな感情が増え、ネガティブな感情が減る
・人間関係の改善
・積極的になる
・幸福感や安心感が増す
・問題解決能力が増す
・リラックスして自然体で行動できる。
結果、やりたいことが淡々とできるようになり、
計画を完成したり目標としたことを達成できたりする

などなど。