こんばんは。トコロです。
ここ数日は、と~っても寒い日が続いていますね。

さて、今日はマインドフルネスのセミナーを開催しました。

今回、私の体験セッションを受けて下さり、リピートでこちらのセミナーにもご参加下さったM様(男性)より、「手放すワークの効果を少しずつ感じています。」とのお言葉をいただき、本当にうれしかったです!ぜひこのまま続けて「いやぁ~、すっかり楽になりましたよ。」な~んてフィードバックをもらえたら、講師としては、これ程うれしいことはないです。(M様、がんばって♪)

定員4名のところ、M様以外はすべて女性の方で合わせて5名様。広めの会場で増員ができて助かりました。

試験的な開催で、今回3回目。前回から少し間がありましたので、スライドをアップデートし、脳の構造なんかも図解で説明。「専門家でもないのに、いいのかなぁ…」という心の声は無視無視。^^

「食べるワーク」と「歩くワーク(歩行禅)」は前回と同じ。もっといろいろ体験して頂きたいな、と思ったので何か面白いワークを新たに考えよう♪

今回は、今までのアンケートでご指摘いただいたことを特に気をつけるようにしました。改善したところは、まずまずクリアできましたが、まだまだ反省点がたくさん。(^-^;

でも、3回開催し、気がついたのが
『やりすぎないこと』。もちろん、いい意味で。^^

創りこみすぎない、と言ったほうが適切でしょうか。

セミナー主催者としては、「せっかく来て下さった方に満足して帰っていただきたい。」そんな気持ちで、あれも、これもと内容を詰め込みすぎちゃう。だけど、時間は限られているし、あまり盛りだくさんだと、聞いてる皆さんが疲れちゃう。

お客様目線、まだまだ立てていないなぁ。。。などと反省しました。だからこそ、こうしてお客様と直接お話をしたり、アンケートにご協力いただいて、しっかり改善していくのって、大切ですね~。

さて、明日は大寒。
先日は、関東地方も降雪がありましたよね。

みなさま、暖かくしてどうぞ風邪に気をつけてお過ごしくださいね。